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太平洋の見える町から、四季の移り変わりを伝えます。


by hita-17

体重体脂肪計

体重体脂肪計が壊れていて、電気店に持っていくと修理に5000円くらいかかるとのこと。

新品が、3600円で買えるので購入しました。

早速翌日、計量すると、標準値に対して、体重・体脂肪率・基礎代謝率・BMIは高く、骨格筋率は低く出ました。

内臓脂肪レベルだけ標準値でした。一番ショックだったのは、体年齢が1歳多かったことです。

新しい 体重体脂肪計は、体年齢も表示されます。私は4月生まれだから、1歳多くてもいいんだと言い聞かせました。


標準値に近づけるには、運動は苦手なので、食生活を変えようと思い、毎日のお弁当のご飯を生野菜に変えました。

すると、3日後、やっと実年齢になりました。その3日後、実年齢より1歳若くなりました。

しかし、その次の日から、ずっと実年齢のままです。

初めの日は、23.9だったBMIを今年中に標準の22になるのが目標です。
by hita-17 | 2012-09-27 05:21 | 日記